மாதவிடாய் சுகாதார மேலாண்மை மற்றும் விளையாட்டு

புனே, 28 மே 2025: ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 28 அன்று, உலகம் முழுவதும் மாதவிடாய் சுகாதார தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த தேதி, சராசரி 28 நாட்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஐந்து நாட்கள் கால அளவைக் குறிக்கிறது. இந்த நாளின் முக்கியத்துவம், பெண்களின் உடல்நலன் மற்றும் அவர்களின் தினசரி வாழ்க்கைமுறையில் மாதவிடாய் சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்துவதாகும். மாதவிடாய் சுகாதார மேலாண்மை, குறிப்பாக விளையாட்டுத் துறையில் பெண்களுக்கு மிகுந்த சவாலாக உள்ளது. பல்வேறு விளையாட்டு நிகழ்ச்சிகளில் பெண்கள் பங்குபெறும்போது, மாதவிடாய் தொடர்பான சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டிய நிலை ஏற்படுகிறது. இதனால், அவர்களின் செயல்திறன் பாதிக்கப்படுவதோடு, மனஅழுத்தமும் அதிகரிக்கக்கூடும். இதனை சமாளிக்க, விளையாட்டு நிறுவனங்கள், விளையாட்டு வீராங்கனைகள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் இணைந்து பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகின்றனர். இந்நிலையில், மாதவிடாய் சுகாதார மேலாண்மையை மேம்படுத்த பல்வேறு விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் நடத்தப்படுகின்றன. பெண்கள் தங்கள் உடல்நலனை பாதுகாத்து, சிறந்த செயல்திறனை வெளிப்படுத்த பல்வேறு வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்று வலியுறுத்தப்படுகிறது. இது மாதவிடாய் சுகாதாரத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி, பெண்கள் தங்கள் திறமைகளை முழுமையாக வெளிப்படுத்த உதவும்.

— Authored by Next24 Live